當我們的身體出現莫名的頭暈、心悸、疲憊不堪，甚至腸胃失調、失眠、手腳冰冷，卻在各項健康檢查中找不到異常時，往往會感到困惑甚至恐懼。這段影片希望讓大家認識——**自律神經失調**並不是「想太多」，而是一種真實存在的身體警訊。 現代生活節奏快、壓力大，我們的交感神經長期處於過度緊繃的狀態，導致身體的自動調控系統失衡，進而引發各種不適。當醫學檢查無法解釋你的症狀時，別輕易忽視自己的感受。這是身體在向你求救，提醒你該慢下腳步，調整作息、放鬆身心，讓自律神經有機會恢復平衡。希望這段影片能幫助更多人了解自己的身體，聆聽它真正的需求，早日找回健康與活力！
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